Blog de viajes

"¡Una vez al año ve a un lugar en el que nunca hayas estado!" - Dalai Lama Viajar es una forma de vida. No es sólo la posibilidad de explorar el mundo, sino también de explorarnos a nosotros mismos. Viajar no sólo significa cruzar las fronteras de un país, sino también cruzar las fronteras sociales e ir más allá de nuestros límites personales. Es el más sofisticado destructor de prejuicios. El más asombroso hacedor de amigos.

Aventuras

El psicólogo más cualificado. Si sabemos viajar con poco presupuesto también puede ser nuestra terapia más barata. Viajar significa entender el mundo. Significa ser capaz de ponerse los zapatos de otras personas y sentir lo que ellas sienten. Aprender lo que ellos saben y recorrer el camino que ellos han recorrido. Si estuviéramos destinados a quedarnos en un solo lugar habríamos nacido como árboles. Nuestro propósito es movernos. Nuestro propósito debería ser siempre moverse. No tiene que significar específicamente ir a otro país. El propósito es moverse. Moverte a otro lugar en tu carrera, en la relación, en el autobús. El propósito es cambiar y evolucionar. Comprar un billete y subirse a un tren es sólo una herramienta que te lleva un paso hacia la evolución.
Elementos esenciales para la bolsa de viaje
Elementos esenciales para la bolsa de viaje

Hacer la maleta puede ser un dolor de cabeza, pero se lo hemos puesto un poco más fácil creando una lista de equipaje COMPLETA. ¿Tiene planeado un viaje largo? Utilice esta lista completa para recordar las cosas que necesitará para su viaje, como el gel de ducha, los calcetines, la ropa y las gafas de sol. No es fácil saber cómo hacer la maleta para un viaje largo. Simplemente, utiliza esto como una lista de equipaje y tacha cada elemento a medida que avanzas. Por supuesto, tanto si vas a hacer una excursión por la montaña como si vas a hacer un interrail por Europa, todo depende del tipo de viaje que estés planeando, por lo que hemos intentado incluir artículos que se adapten a todo tipo de viajes. A la hora de hacer la maleta, lo más eficiente para empacar una mochila o bolsa de viaje con ruedas es utilizar el menor espacio posible. El consejo más importante que podemos darte es doblar tus prendas de manera eficiente. Recuerda empacar los artículos pesados en la parte inferior, los artículos con fugas en bolsas de plástico y los artículos que necesitarás inmediatamente al llegar (como los artículos de aseo) en la parte superior. Si quieres ahorrar espacio, enrolla las prendas en lugar de doblarlas. Esta guía no sólo sirve para las mochilas, sino también para las maletas de viaje en avión. No te olvides de nada y que tengas un buen viaje. ¿No tienes tiempo de leerlo todo? Aquí tienes un rápido desglose de todo lo que debes llevar contigo.

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PASAPORTE

El pasaporte es el elemento más importante que debe llevar en su viaje. Sin él, no llegará muy lejos. Una última comprobación de esa libreta tan importante después de haber comprobado todo lo que hay en la lista de verificación previa al viaje y antes de salir por la puerta no está de más. Si es un ciudadano de la UE que viaja por Europa, es posible que sólo necesite su carné de identidad/licencia de conducir para viajar; sin embargo, esto depende en gran medida de su aerolínea, así que lleve su pasaporte consigo en todo momento por si acaso. Antes de viajar, compruebe que su pasaporte sigue siendo válido. Siempre es una buena idea tener al menos seis meses en el pasaporte antes de que caduque, así que compruébalo con bastante antelación a tu viaje para poder pedir uno nuevo.

ROPA INTERIOR

Asegúrese de tener la ropa interior adecuada para su viaje (y quizá dos o tres extras). Si te quedas sin ropa interior durante el viaje, siempre puedes lavarla. Acuérdate de llevar una pequeña bolsa para la ropa sucia; te ayudará a mantener separadas las prendas limpias de las sucias para no mezclarlas.

CALCETINES

Cuando se camina mucho, los calcetines son esenciales porque evitan que los pies rocen con los zapatos. Si vas a ir a un lugar frío, lleva calcetines gruesos, y si vas a caminar con zapatillas deportivas, lleva calcetines tobilleros.

CARGADOR DE TELÉFONO/CARGADOR DE TELÉFONO PORTÁTIL

Todos hemos experimentado la sensación de quedarnos sin batería en el camino. Así que lleva un cargador de teléfono portátil para poder cargar tu teléfono sobre la marcha. No querrás que tu teléfono se quede sin batería mientras estás perdido en la ciudad, y no querrás perderte grandes posibilidades fotográficas.

CAPAS DE ROPA (INCLUIDO EL PJ)

Lo difícil es decidir qué ropa llevar. Para tu viaje, recuerda meter en la maleta una mezcla de ropa ligera y de abrigo (dependiendo del lugar al que vayas). Suele ser una buena idea comprobar la previsión meteorológica antes de salir y hacer la maleta en consecuencia. Empacar liviano es un arte, y con el espacio limitado en su mochila, debe ser estricto consigo mismo y llevar sólo lo que necesita.Considere qué tipo de actividades realizará durante su viaje para poder empacar adecuadamente. Tanto si vas a hacer senderismo, como si vas a bucear, salir de fiesta, esquiar o hacer turismo por la ciudad, necesitarás ropa adecuada. Si vas a hacer un viaje largo, asegúrate de que el albergue dispone de un lavadero para poder lavar tu ropa y reutilizarla.

ANALGÉSICOS Y MEDICAMENTOS

Suele ser una buena idea llevar algún medicamento cuando estás de viaje. Los dolores de cabeza, los dolores musculares, los dolores menstruales y los dolores de estómago pueden aliviarse con analgésicos o medicamentos para la alergia, así que tenga algunos a mano por si acaso. Ten siempre a mano Imodium o Dioralyte.

MAPA O GPS

Cuando intentes viajar por una metrópolis, tener una aplicación GPS en tu teléfono te resultará muy útil. Nunca sabes si tendrás una buena señal de GPS o si la batería de tu teléfono se agotará, así que llevar un mapa de reserva es una buena idea.

Viajar: Una de las cosas más esenciales
Viajar: Una de las cosas más esenciales

Viajar es una necesidad para alejarse de la monotonía de la vida cotidiana. Además, se trata de adquirir un nuevo punto de vista. Alejarse unos días de la ciudad puede tener un impacto positivo en su salud mental y emocional. Esto influye favorablemente en el bienestar tanto físico como emocional.

Hay una gran variedad de paisajes, topografías y civilizaciones que podemos experimentar cuando estamos de vacaciones. Aprender más sobre los lugares y las personas que visitan mientras están de vacaciones es un objetivo común para muchos que se van de vacaciones. También viajamos porque la distancia y la variación son venenos para el aprendizaje y la creatividad que uno no puede percibir desde casa. Al estar absorbido por una nueva situación, uno puede olvidarse de sus ansiedades, dificultades, decepciones y miedos. Experimentar otras culturas y alejarse de la monotonía de la vida cotidiana son dos beneficios que obtendrás. Por ejemplo, puedes pensar a dónde viajar en octubre.

Vayas donde vayas, no salgas de casa sin ciertas necesidades

Dinero en efectivo: Una buena regla general es llevar siempre algo de dinero en efectivo cuando se viaja, incluso si hay una tarjeta de crédito con usted. Puede darse la circunstancia de que su tarjeta de crédito no funcione mientras viaja. Un presupuesto de entre 150 y 200 dólares suele ser suficiente en la mayoría de los casos. La posibilidad de cambiar esta moneda en cualquier lugar del mundo en caso de emergencia es una gran ventaja. En caso de emergencia, hay que tener una tarjeta de crédito de reserva y un número de teléfono al que llamar. Siempre es mejor llevar una segunda tarjeta de crédito en caso de que te roben la primera, la extravíes o te la confisquen en un cajero automático. Es posible que tengas que esperar unos días para que tu banco te la sustituya.

Esta pregunta puede interesar a muchos: ¿cuántos días me corresponden de vacaciones?

Viajar sin smartphone

Técnicamente hablando, ¡es una auténtica estrella! Algunas de las numerosas cosas que se pueden hacer en Internet son: escuchar música, comprar billetes, navegar, investigar un nuevo lugar, realizar operaciones bancarias y traducir textos e idiomas. Los teléfonos inteligentes se han vuelto casi indispensables en la cultura actual, y no sólo para hacer y recibir llamadas telefónicas y mensajes de texto. Gracias a los teléfonos móviles, un ordenador portátil puede dejar de ser esencial mientras se viaja.

Viajar: Lo que debe comprobar antes de salir

Antes de empezar a hacer la maleta para el viaje, haga una lista de los artículos que es absolutamente imprescindible llevar. Debe asegurarse de que tiene suficiente cobertura de seguro médico internacional antes de viajar.Mientras tanto, hay una pandemia. Viajar se ha vuelto más imposible como resultado de la propagación generalizada del SARS-CoV-2 en todo el mundo. Cada día se añade un nuevo lugar a la lista de “zonas de alto riesgo”. Mantener el conocimiento de la actualidad cuando se está de vacaciones es tan vital como cuando se está en casa. Si ha estado en un lugar de alto riesgo durante más de 14 días antes de regresar a su país, es posible que se le exija someterse a una cuarentena o presentar una prueba coronaria negativa para poder entrar en el país.

5 maneras de alegrar a tu mujer durante las fiestas
5 maneras de alegrar a tu mujer durante las fiestas

Consejo “¡Dios mío, es la temporada del muérdago y el acebo!” La música empieza a sonar y Frank Sinatra marca el tono de la velada. A primera vista, todo parece estar en orden y encantador. Los niños tienen ese brillo festivo en sus ojos, la cocina está llena de deliciosas fragancias, e incluso tu perro se ha portado bien últimamente. Pero, durante las vacaciones, ¿tiene una esposa feliz?

Las vacaciones son agradables, pero también pueden ser como navegar por un campo de minas en combate.

Las vacaciones son agradables, pero también pueden ser similares a navegar por un campo de minas en combate. Si se da un paso en falso, todo puede arder. Nuestras esposas son más vulnerables en esta época del año, y si no somos conscientes de las trampas, podemos dañar significativamente nuestro matrimonio si no somos conscientes de ellas. Así que, para ayudarte a ser el tipo de marido que quieres ser, hemos propuesto algunas sugerencias para ayudar a tu mujer a pasar el mes de enero. Aquí tienes cinco sugerencias para hacer feliz a tu mujer durante las fiestas.

1. Sirva de amortiguador entre su mujer y sus factores de estrés.

Siempre habrá algún tipo de conflicto incluso en la mejor de las familias, con la gente más agradable. La madre que le crió y la señora con la que se casó son las fuentes más comunes de conflicto. Tenlo en cuenta cuando tu mujer esté preparando el jamón de Navidad y tu madre esté por allí ofreciendo consejos “útiles”. Esto dará como resultado el polo opuesto a una esposa contenta vacaciones contigo y tu mujer.

Vigila el lenguaje corporal y el tono de tu novia, y si notas o escuchas que la tensión aumenta, es el momento de desviar a mamá. Mientras la conduces suavemente fuera de la habitación, pregúntale por una experiencia navideña de su infancia. Es una estrategia llamada prevención de conflictos, y es una que deberías aprender.

2. Ayúdala con algunos de sus deberes.

man taking photo of hot air balloons

Aunque parezca que la realidad se ha suspendido y que podemos pasar el Día de Acción de Gracias hasta el Día de Año Nuevo en el país de los sueños, la verdad es que la vida y todos sus elementos cotidianos continúan.

Cómo ayudar: La lista de tareas de su mujer se triplicará casi con toda seguridad durante las fiestas. Contribuya a aliviar ese peso colaborando y yendo más allá de lo que se le pide. Asume algunas de las responsabilidades que ella maneja regularmente en la casa. Serás un hombre muy querido si tu mujer llega a casa después de hacer la compra y encuentra la casa lista para recibir visitas.

3. Permita que ella verbalice sus emociones delante de usted.

Las vacaciones pueden ser un momento estresante. Concitan un montón de recuerdos y costumbres. No todos esos recuerdos son agradables y, para muchas personas, esta época del año puede ser especialmente traumática. Durante las fiestas, la tristeza e incluso la desesperación son frecuentes. La gente necesita expresar sus sentimientos, pero tu mujer no quiere que intentes repararlos. Lo que puedes hacer para ayudar: Lo que realmente quiere es un hombro sobre el que llorar, así como saber lo mucho que se la quiere y valora. Ella confía en que tú estés ahí para ella, que la escuches y que le permitas experimentar lo que sea que esté sintiendo.

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 4. Retira a los niños de su cuidado.

Antes de que llegue la familia, tiene que terminar la lista de la compra, recoger la mantelería de la tintorería y dirigirse a la tienda de comestibles una vez más. Todo esto es mucho más fácil de llevar a cabo cuando no tiene un niño pequeño en un brazo y su animado hijo de cinco años en el otro.

Cómo ayudar: ¡Saca a los niños a hacer una actividad divertida! Ve al parque, o juega con los trineos si vives en un clima frío. Prepara chocolate caliente y lee estos 10 fantásticos cuentos de Navidad a los niños, si es que hay algo que podamos hacer para que mamá tenga tiempo de hacer sus deberes y reducir su nivel de estrés. La crianza de los hijos es un esfuerzo de colaboración.

 5. Asombrarla con regalos imprevistos.

Las fiestas son un momento para regalar a los menos afortunados, a los que son imprescindibles en nuestra vida y, sobre todo, a los que queremos. No hace falta esperar al gran día. Se pueden hacer los regalos a lo largo de la temporada navideña. Para nuestras mujeres, estos gestos significan el mundo.

Haz que las flores aparezcan inesperadamente en la puerta o en la oficina, o llévale la cena a la familia para que pueda disfrutar de una velada lejos de la cocina. Un día de spa sería sin duda la joya de la corona de los gestos considerados. Envíele un masaje de tejidos profundos para aliviar toda su tensión. Sin duda, eso hará feliz a su mujer durante las fiestas.

¿Ha empezado a ver sus películas navideñas favoritas en Netflix? Descubra lo que pueden enseñarle tres de sus películas navideñas favoritas. En tu opinión, ¿qué más cosas podrías hacer para hacer feliz a tu mujer en estas fechas?

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64 estrategias de afrontamiento del duelo para las fiestas

 Hace tiempo, compilé una lista de 64 cosas que desearía que alguien me hubiera dicho cuando estaba de duelo. Nuestros lectores respondieron compartiendo mil millones de cosas que añadirían a la lista. Con la llegada de diciembre, nos hemos animado a crear una nueva lista sobre el duelo durante las fiestas, con la esperanza de recibir mil comentarios más con sus ideas y sugerencias para afrontarlo.

Así que ahí lo tienes: 64 consejos útiles para afrontar la tristeza durante las fiestas. Por favor, haznos saber qué te ha funcionado en el pasado o cómo piensas afrontar las fiestas este año en los comentarios. Las fiestas son difíciles para todos nosotros, así que lo menos que podemos hacer es compartir nuestras ideas y trucos para hacer la temporada un poco más fácil.

Inspírate

Viajar es fácil. Sólo hay que tomar la decisión y hacer las maletas. A veces ni siquiera hay que hacer las maletas. Sólo tienes que ir. Déjate inspirar por el cambio. Inspírate en todas las nuevas posibilidades y en la belleza del mundo. Inspírate en todas las personas que aún no has conocido. Inspírate en todos los recuerdos que vas a crear. Inspírate en la experiencia y en las historias que tendrás que contar. Los idiomas que aún no conoces. Inspírate en el alcohol tradicional y en las conversaciones nocturnas cerca del océano.

¿Dónde ir?

Ve a cualquier lugar que puedas. Ve tan rápido como puedas. No esperes a que los niños crezcan. No esperes a ganar más dinero. Es imposible ganar suficiente dinero. No esperes a que pase la tormenta. Ve mientras haya tormenta. La tormenta te hará mejor marinero. Elegir un destino perfecto nunca es fácil. Depende de los deseos y las posibilidades de la persona. Decide si te gusta la montaña o el mar. ¿Prefiere esquiar, nadar o pasear? ¿Prefiere las grandes ciudades o las pequeñas cabañas? Calcule su presupuesto y optimice entre sus deseos, tiempo y dinero.

Estilo de viaje

¿Voy solo o con amigos y familia? ¿Es más inteligente alojarse en un hotel o en un albergue? ¿Son seguros los alojamientos aéreos? ¿Tren o avión? ¿Qué llevar y qué no llevar? La respuesta a estas y otras muchas preguntas se encuentra en el siguiente enlace.